家中小藥箱必備常用精油(下)
蠟菊精油是一款非常實用，家中小藥盒中必備的精油。科西嘉島以生產最高品質的蠟菊精油聞名，但也因爲極爲稀有致使其經常缺貨。其它生產蠟菊科植物的地區，例如歐洲的巴爾幹半島、阿爾巴尼亞克、羅地亞和匈牙利，這些地區生產的蠟菊精油質量和效果也相當不錯，但產於科西嘉島的蠟菊精油仍被認為是品質最高的。
蠟菊在幫助皮膚護理和傷口癒合具有相當卓越的特性。它可以刺激細血管中的生長因子，使它們能攜帶更多的血液以增加血液和氧氣的流量。在中醫中，它被稱爲換血的藥材。蠟菊精油在市場上相對來說是較新的品項，廣泛的被使用約20年左右。在此之前,僅將蠟菊蒸餾後作爲當地特產，咀嚼煙草的調味劑，使用的方法也有限。牧羊人的傳統植物醫學使用蠟菊，是將其敷在傷口作爲藥膏，他們知道這朵花具有讓傷口癒合的神奇效果，治療動物的傷口及骨折，目前仍一直延續使用蠟菊的方法。我們使用蠟菊的基本使用是直接應用於受傷的地方,許多使用過的人都表示它有驚奇的治癒能力。
蠟菊的毒素低，直接使用在皮膚上很安全，但還是有些人會引發接觸性皮炎問題。Floracopeia認爲因蠟菊的需求量大並且是昂貴的精油加上每個季節的產量有限，因此一些奸商在純精油裡添加了合成化學物以提高稀釋倍數進而增加利潤及供應，而這些添加的化學物質是引起接觸性皮膚炎的根本主因，而不是蠟菊純精油本身。
Floracopeia認為純淨的精油對皮膚是安全無害的，但若要直接使用在皮膚上或使用頻率高的話，還是建議先在皮膚做小範圍的測試。
您可以在自己喜歡的乳液中添加幾滴蠟菊精油，也可以將其混合在其他護膚產品中，許多護膚產品的基礎成分就有科西嘉蠟菊。您也可以將其直接使用於任何類型的身體血液循環問題的部位，它被認為是治療軟組織損傷最好的精油，例如：扭傷腳踝、腫脹、瘀青、水腫、疼痛或發炎的徵狀等。
如果是身體部位發生碰撞的傷害，如瘀青和或撕裂傷，蠟菊精油也是您的首選。但請特別注意，如果受傷的部位有很深的傷口，請立即前往急診室診治，傷口縫合後即可將蠟菊精油安全的塗抹在傷口上，並且加快傷口癒合的速度。其實在歐洲的某些診所有時甚至直接塗抹在傷口上，他們發現確實可以幫助傷口的癒合，但此情況僅限於醫療部門的使用，我們建議您要先尋求專業的醫療諮詢護理後，再考慮是否直接使用它。一旦傷口穩定後，蠟菊精油可用於幫助傷口加快癒合，減少發炎症狀以及形成疤痕組織的可能性。您甚至可以將其敷用在舊的疤痕組織上，有助於隨著時間的推移分解疤痕組織，更建議搭配乳香精油一起使用，效果最好！
蠟菊精油對身體的血液循環非常好，因此把它放入按摩油中並按摩來活血化瘀。法國的傳統香薰療法將其用於靜脈曲張的治療（不要在靜脈曲張上使用深層的按摩），緩解蜘蛛狀靜脈。蠟菊精油是使用上相對安全的精油，可以直接在基底油中加入6至10滴混合使用，雖然這算是相對較高的濃度，但仍然安全。
首先，我們想要提醒您，因為薰衣草精油的市場需求非常高，所以這種精油在市場上已被廣泛的摻假。許多化學物質被加進了薰衣草純精油中，甚至是品質較低的類薰衣草品種，例如：醒目薰衣草。而維拉薰衣草或狹葉薰衣草，這些才是真正薰衣草。被加入其他種類的薰衣草，關鍵問題是這些種類的薰衣草含有樟腦化合物，它們對皮膚具有高刺激性，會引起發炎症狀。而真正薰衣草最有名的特性便是它具有抗發炎的效果，所以有時聽到有人使用薰衣草精油在皮膚上而引起灼傷傷害，那基本上就確定此精油一定有摻假。有些專家研究統計顯示，目前市場上60%的薰衣草精油都是摻假的，因此要特別注意選擇和使用品質純正的精油。
使用薰衣草精油最簡單的方法就是滴入擴香儀中，它具有顯著的抗菌作用，還能減少細菌在空氣中的傳播。醫院在擴香儀中使用薰衣草精油來減少病菌傳染的機率，此使用方法也已經在研究測試中得到不錯的結果，它可以降低耐甲氧西林的金黃色葡萄球菌的傳染。因此，我們在家裡透過擴香儀使用，保護我們讓我們免受空氣中傳播的病原體傳染問題非常有益，同時提高我們的情緒。薰衣草又被稱為放鬆精油，
第一個效果是使神經系統平靜下來，當薰衣草精油進入身體後，您可以感覺到神經系統、緊張的肌肉、全身馬上獲得放鬆。並且在全身放鬆的同時，又能感到情緒受到振奮，這種振奮不是刺激性的。當身體緊繃時，精神也會受到影響，覺得委靡不振，薰衣草能讓身體放鬆下來時，讓正面能量充滿，使頭腦變得更加清晰。簡而言之，薰衣草的雙重功能即放鬆身體的同時使頭腦清晰。
您可以將薰衣草精油點入擴香儀或枕頭上，用來幫助放鬆和入眠。這裡我們還是想在提醒您一下，薰衣草因放鬆身心而聞名，但有些人在使用後卻產生刺激感，覺得他們使用得到的功效和別人不太相同，這可能是精油摻假，或是精油中不同種類薰衣草而導致。
大部分的人都很喜歡薰衣草帶給人們身心愉悅的感覺，若藉由擴香儀同時與協助呼吸系統的精油一起使用，如尤加利精油，可以預防感冒和流感，並有顯著的抗菌和消炎的作用。另外薰衣草精油也被視為可以緩解燒傷。
洋甘菊是十分安全的精油，它對皮膚的毒性很低也非常易於使用。它具有清涼、放鬆和抗發炎的特性，適用各類皮膚問題使用也具有抗和抑制發炎症狀的作用。不過要特別提到，對菊科植物過敏的人使用時要小心，有很少部分的人可能會對洋甘菊過敏。
David Crow在臨床上注意到有時對菊科植物過敏的人，不一定會對洋甘菊產生過敏反應。對菊科植物沒有過敏的人也可能對洋甘菊過敏。目前只有一則相關報導指出因飲用洋甘菊茶產生嚴重的過敏反應案例，但全球每日生活中數以百萬的人都在喝洋甘菊茶，但發生嚴重的過敏反應報導卻非常罕見，因此洋甘菊仍被認為是導致過敏反應的風險非常低。
關於洋甘菊精油中是否存在實際上引發過敏的物質目前仍存在爭議。但是如果你對洋甘菊或菊科植本過敏，那麼最好避免使用這種精油，除了這種情況之外使用洋甘菊精油相當安全。
洋甘菊精油在家庭中使用主要有兩種方法。第一，擴香儀使用(洋甘菊很濃郁，點1至2滴就可以了)，如果還想要和其它精油一同使用首選薰衣草。您可以使用1滴的洋甘菊或羅馬洋甘菊(更香甜的水果香味)，5滴薰衣草精油，這樣的比例混合聞起來非常舒服。這個洋甘菊和薰衣草精油的複方配方在家中瀰漫，讓家裡充滿平靜安逸的舒適氣氛，有效協助過動和躁進的孩子平靜下來。洋甘菊對呼吸系統有清涼平緩的感覺，協助感冒和流感的恢復。洋甘菊茶可以幫助消化系統的問題，緩解腸胃引起的不適症狀。
當您肚子疼痛或不適時，在熱毛巾上點幾滴洋甘菊精油放在肚子上進行熱敷，精油被身體吸收讓您感到輕鬆平靜。您也可以在熱敷肚子的同時飲用洋甘菊茶，這樣可以加強功效，不但會讓內部消化系統感到緩解，並且舒緩其痙攣，這對女性子宮痙攣或經痛問題，也能有效緩解疼痛。
洋甘菊精油對油性皮膚的平衡油脂、消炎效果非常出色。它可以緩解皮膚炎、痤瘡，蕁麻疹，濕疹類似的皮膚困擾。在藥膏、乳霜或乳液中添加一些洋甘菊精油增強抗炎效果。加入按摩油中透過身體按摩，可以緩解肌肉緊張疼痛和身體的僵硬感，減少肌肉和關節的炎症。
洋甘菊精油對皮膚的毒性極低，所以使用相對高濃度的精油是安全的，30ml的基底油加入5至6滴的精油是適量的。提醒您使用德國洋甘菊精油時要格外小心，它很容易留下痕漬。洋甘菊精油可以鎮定、舒緩、放鬆。它不僅可以放鬆肌肉，吸入它的香氣還可以讓您心境輕鬆平靜。它的香氣非常濃郁，您可能不需要在30ml的基底油中加入6滴這麼多，可以慢慢一滴一滴的加入，直到找到您可以接受適應的濃度。
最後我們要向您推薦家居小藥箱盒必備的是甘松精油，這種精油是由植物的根所提取的。它是一種纈草，具有眾所周知幫助睡眠的效果。我們想您推薦甘松精油，是因為它的效果顯而易見且可預見的。
大多數的精油的使用是透過嗅覺系統進入到我們的體內起作用，也同樣影響我們的邊緣系統。因此，精油的效果確實與您喜歡或不喜歡某種精油的味道有著很大的關係，使精油效果的根本和草藥截然不同。不管您與否喜愛草藥，都要服用到身體讓它發揮其作用。但是精油的香味會讓我們身體的回饋系統得到對精油的喜愛、愉悅反映和精油本身起的療法效果同時發揮作用。
當我們在選擇使用的精油時，都會偏好挑選能讓我們感到喜愛愉悅，也就是我們喜歡的精油。但很多人不太喜歡甘松精油的香味，因為它有一點奇怪的味道。他這樣奇怪又濃郁的味道，讓許多人在一開始的時候並不太能接受它，但我們還是鼓勵您試一試，因為甘松精油裡面有能使神經細胞活躍的物質，改善並提高我們的睡眠品質。
甘松精油的質地黏稠，味道非常濃郁，只需要一點點就可以很強的起到活躍腦細胞的效果。它的兩個主要作用為：
1.幫助睡眠障礙者獲得優質的睡眠
2.讓夢境變得愉悅，不再疲累
有一些報導中寫到，有些人使用後作夢變得美妙、安寧，睡醒後身體也感覺很舒服，完全沒有疲累的感覺。但也有些人說使用後做了很刺激的夢，醒來後精神也不太好。這個現象我們懷疑是與甘松精油的劑量有直接的關係，使用的濃度劑量太大可以產生刺激的夢境並導致失眠問題，相反的使用適當的量，會獲得愉悅的夢和高品質的睡眠。
可以從30ml的基底油加入1至2滴的甘松精油開始。睡覺前塗抹在腳底，加以按摩，這樣就可以有個香甜的好夢。但是要特別小心使用，如果不小心將它撒到床上或衣服上，它的餘香會留下來很久的時間。
甘松精油有放鬆神經系統的功效，它也經常被使用在香水中。
